Tin tức

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) là một môn võ, một môn thể thao đối kháng và một hệ thống tự vệ tập trung vào vật và đánh dưới đất. Nó đề cao khái niệm rằng một người nhỏ hơn, yếu hơn có thể tự vệ thành công trước một kẻ tấn công to lớn và khỏe hơn bằng cách sử dụng kỹ thuật phù hợp, đòn bẩy và đặc biệt là bằng cách đưa trận chiến xuống mặt đất.

Nguồn gốc của BJJ có thể bắt nguồn từ Judo Kodokan vào đầu thế kỷ 20. Mitsuyo Maeda, một judoka người Nhật, di cư đến Brazil, nơi ông dạy môn võ này cho Carlos Gracie, người sau đó truyền lại cho các anh em của mình, đặc biệt là Hélio Gracie. Gia đình Gracie đã điều chỉnh và hoàn thiện các kỹ thuật, nhấn mạnh vào đánh dưới đất (ne-waza) hơn là các cú quật chiếm ưu thế trong Judo. Sự phát triển này đã tạo ra một môn võ riêng biệt.

Triết lý cốt lõi của BJJ là hiệu quả. Nó thường được mô tả là "cờ vua của con người" vì nó đòi hỏi tư duy chiến lược, giải quyết vấn đề và tầm nhìn xa. Mục tiêu chính là kiểm soát đối thủ thông qua sự thống trị về vị trí và sau đó buộc họ phải đầu hàng, thường bằng cách khóa khớp hoặc siết cổ.

1. Vị trí trước khi Khóa: Đây là một câu thần chú cơ bản trong BJJ. Một người tập phải đảm bảo vị trí thống trị và ổn định (chẳng hạn như Mount, Back Control hoặc Side Control) trước khi cố gắng khóa. Điều này giảm thiểu rủi ro và tối đa hóa khả năng kiểm soát.
2. Mặt đất như một Kẻ cân bằng: BJJ hoạt động dựa trên tiền đề rằng hầu hết các trận chiến chưa được huấn luyện đều kết thúc trên mặt đất. Bằng cách chuyên về chiến đấu dưới đất, một người tập BJJ sẽ vô hiệu hóa lợi thế của một người đánh (đấm và đá).
3. Đòn bẩy và Kỹ thuật: Các kỹ thuật BJJ được thiết kế để sử dụng năng lượng và sức mạnh của đối thủ chống lại họ. Bằng cách áp dụng đòn bẩy một cách chính xác, một người tập có thể tạo ra một lực lớn với nỗ lực tối thiểu.
4. Luyện tập trực tiếp (Sparring): Được gọi là "rolling", sparring trực tiếp là nền tảng của việc luyện tập BJJ. Nó cho phép người tập thử nghiệm các kỹ thuật chống lại một đối thủ kháng cự hoàn toàn trong một môi trường an toàn và có kiểm soát, thu hẹp khoảng cách giữa lý thuyết và ứng dụng thực tế.

BJJ sử dụng một hệ thống xếp hạng được biểu thị bằng các đai màu, thể hiện kiến thức kỹ thuật và kỹ năng thực tế của người tập. Tiến trình của người lớn là:

• Trắng
• Xanh dương
• Tím
• Nâu
• Đen

Việc thăng cấp dựa trên hiệu suất, thời gian tập luyện và sự hiểu biết về kỹ thuật, khiến nó trở thành một hệ thống phân cấp được tôn trọng và khó đạt được. Văn hóa trong các học viện BJJ thường nhấn mạnh sự tôn trọng, khiêm tốn và học hỏi liên tục.

Ngày nay, Brazilian Jiu-Jitsu có sự hiện diện toàn cầu to lớn vì hai lý do chính:

• Võ thuật tổng hợp (MMA): Hiệu quả của BJJ đã được chứng minh cho thế giới thông qua Giải vô địch chiến đấu đỉnh cao (UFC) ban đầu, nơi Royce Gracie đã sử dụng các kỹ thuật của nó để đánh bại các đối thủ lớn hơn. Nó hiện được coi là một trong những trụ cột nền tảng của MMA.
• Như một môn thể thao và phong cách sống: Ngoài tự vệ và MMA, BJJ đã phát triển mạnh mẽ như một môn thể thao độc lập với nhiều cuộc thi quốc tế. Đối với nhiều người, nó còn là một lối sống thúc đẩy thể chất, kỷ luật tinh thần và một cộng đồng vững mạnh.

Tóm lại, Brazilian Jiu-Jitsu không chỉ là một phong cách chiến đấu; nó là một môn nghệ thuật năng động và thông minh, thách thức cả thể xác và tinh thần, mang đến một con đường phát triển cá nhân cho mọi người ở mọi lứa tuổi và hoàn cảnh.