খবর

ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসু (BJJ) একটি মার্শাল আর্ট, কমব্যাট স্পোর্ট এবং আত্মরক্ষার একটি পদ্ধতি যা গ্র্যাপলিং এবং গ্রাউন্ড ফাইটিংয়ের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটি এই ধারণাটিকে উৎসাহিত করে যে একজন ছোট, দুর্বল ব্যক্তি সঠিক কৌশল, লিভারেজ এবং বিশেষ করে লড়াইটিকে মাটিতে নিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে একজন বড় এবং শক্তিশালী আক্রমণকারীর বিরুদ্ধে সফলভাবে আত্মরক্ষা করতে পারে।

বিজেজের শিকড়গুলি ২০ শতকের গোড়ার দিকে কোডোকান জুডোতে খুঁজে পাওয়া যায়। মিতসুও মায়েদা, একজন জাপানি জুডোকা, ব্রাজিলে চলে আসেন, যেখানে তিনি কার্লোস গ্রেসিকে এই শিল্পকলা শিখিয়েছিলেন, যিনি পরে এটি তার ভাইদের কাছে, বিশেষ করে হেলিও গ্রেসির কাছে পৌঁছে দেন। গ্রেসি পরিবার কৌশলগুলি গ্রহণ করে এবং পরিমার্জন করে, জুডোতে প্রভাবশালী থ্রো-এর চেয়ে গ্রাউন্ড ফাইটিং (নে-ওয়াজা)-এর উপর জোর দেয়। এই বিবর্তন একটি স্বতন্ত্র মার্শাল আর্ট তৈরি করেছে।

বিজেজের মূল দর্শন হল দক্ষতা। এটিকে প্রায়শই "হিউম্যান চেস" হিসাবে বর্ণনা করা হয় কারণ এটির জন্য কৌশলগত চিন্তাভাবনা, সমস্যা সমাধান এবং দূরদর্শিতার প্রয়োজন। প্রাথমিক লক্ষ্য হল পজিশনাল আধিপত্যের মাধ্যমে একজন প্রতিপক্ষকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং তারপরে তাদের জমা দিতে বাধ্য করা, সাধারণত জয়েন্ট লক বা চোকেহোল্ড ব্যবহার করে।

1. সাবমিশনের আগে পজিশন: এটি বিজেজের একটি মৌলিক মন্ত্র। একজন অনুশীলনকারীকে প্রথমে একটি প্রভাবশালী এবং স্থিতিশীল অবস্থান (যেমন মাউন্ট, ব্যাক কন্ট্রোল, বা সাইড কন্ট্রোল) নিশ্চিত করতে হবে, তারপর সাবমিশন চেষ্টা করতে হবে। এটি ঝুঁকি কমিয়ে দেয় এবং নিয়ন্ত্রণকে সর্বাধিক করে।
2. ভূমি একটি ইকুয়ালাইজার হিসাবে: BJJ এই ধারণার উপর কাজ করে যে বেশিরভাগ অপ্রশিক্ষিত লড়াই মাটিতে শেষ হয়। গ্রাউন্ড কমব্যাটে বিশেষজ্ঞ হওয়ার মাধ্যমে, একজন BJJ অনুশীলনকারী একজন স্ট্রাইকারের সুবিধাগুলি (ঘুষি এবং লাথি) নিরপেক্ষ করে।
3. লিভারেজ এবং কৌশল: BJJ কৌশলগুলি প্রতিপক্ষের শক্তি এবং শক্তি তাদের বিরুদ্ধে ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সঠিকভাবে লিভারেজ প্রয়োগ করে, একজন অনুশীলনকারী ন্যূনতম প্রচেষ্টায় বিশাল শক্তি প্রয়োগ করতে পারে।
4. লাইভ ট্রেনিং (স্পারিং): "রোলিং" নামে পরিচিত, লাইভ স্পারিং BJJ প্রশিক্ষণের ভিত্তি। এটি অনুশীলনকারীদের একটি নিরাপদ এবং নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধকারী প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে কৌশল পরীক্ষা করার অনুমতি দেয়, যা তত্ত্ব এবং ব্যবহারিক প্রয়োগের মধ্যে ব্যবধান তৈরি করে।

BJJ একটি র‍্যাঙ্কিং সিস্টেম ব্যবহার করে যা রঙিন বেল্ট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা একজন অনুশীলনকারীর প্রযুক্তিগত জ্ঞান এবং ব্যবহারিক দক্ষতার প্রতীক। প্রাপ্তবয়স্কদের অগ্রগতি হল:

• সাদা
• নীল
• বেগুনি
• বাদামী
• কালো

পদোন্নতি কর্মক্ষমতা, ম্যাট টাইম এবং প্রযুক্তিগত বোঝার উপর ভিত্তি করে, এটি একটি অত্যন্ত সম্মানিত এবং কঠোরভাবে অর্জিত শ্রেণিবিন্যাস তৈরি করে। BJJ একাডেমির সংস্কৃতি সাধারণত সম্মান, নম্রতা এবং অবিরাম শিক্ষার উপর জোর দেয়।

আজ, ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসুর দুটি প্রধান কারণে একটি বিশাল বিশ্বব্যাপী উপস্থিতি রয়েছে:

• মিক্সড মার্শাল আর্টস (MMA): BJJ-এর কার্যকারিতা বিশ্বকে প্রাথমিক আলটিমেট ফাইটিং চ্যাম্পিয়নশিপ (UFC)-এর মাধ্যমে দেখানো হয়েছিল, যেখানে রয়স গ্রেসি তার কৌশল ব্যবহার করে বৃহত্তর প্রতিপক্ষকে পরাজিত করেছিলেন। এটি এখন MMA-এর অন্যতম ভিত্তি হিসেবে বিবেচিত হয়।
• একটি খেলা এবং জীবনধারা হিসাবে: আত্মরক্ষা এবং MMA-এর বাইরে, BJJ একটি স্বতন্ত্র খেলা হিসাবে উন্নতি লাভ করেছে যেখানে অসংখ্য আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়। অনেকের জন্য, এটি একটি জীবনধারা যা শারীরিক সুস্থতা, মানসিক শৃঙ্খলা এবং একটি শক্তিশালী সম্প্রদায়ের প্রচার করে।

উপসংহারে, ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসু শুধুমাত্র একটি লড়াইয়ের শৈলী নয়; এটি একটি গতিশীল এবং বুদ্ধিমান শিল্প যা শরীর এবং মন উভয়কেই চ্যালেঞ্জ করে, যা সব বয়স এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের মানুষের জন্য ব্যক্তিগত উন্নতির পথ সরবরাহ করে।