Nieuws

Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is een vechtkunst, vechtsport en een systeem van zelfverdediging dat zich richt op worstelen en grondgevechten. Het promoot het concept dat een kleinere, zwakkere persoon zich met succes kan verdedigen tegen een grotere en sterkere aanvaller door de juiste techniek, hefboomwerking te gebruiken, en vooral door het gevecht naar de grond te brengen.

De wortels van BJJ zijn terug te voeren op Kodokan Judo in het begin van de 20e eeuw. Mitsuyo Maeda, een Japanse judoka, emigreerde naar Brazilië, waar hij de kunst aan Carlos Gracie leerde, die het vervolgens doorgaf aan zijn broers, met name Hélio Gracie. De Gracie-familie paste de technieken aan en verfijnde ze, waarbij de nadruk werd gelegd op grondgevechten (ne-waza) in plaats van de worpen die in Judo overheersten. Deze evolutie creëerde een aparte vechtkunst.

De kernfilosofie van BJJ is efficiëntie. Het wordt vaak omschreven als "menselijk schaken" omdat het strategisch denken, probleemoplossing en vooruitziendheid vereist. Het primaire doel is om een tegenstander te controleren door positiedominantie en ze vervolgens te dwingen tot opgave, meestal met behulp van gewrichtsklemmen of verwurgingen.

1. Positie vóór Submissie: Dit is een fundamentele mantra in BJJ. Een beoefenaar moet eerst een dominante en stabiele positie (zoals de Mount, Back Control of Side Control) veiligstellen voordat hij een submissie probeert. Dit minimaliseert het risico en maximaliseert de controle.
2. De Grond als Equalizer: BJJ werkt uitgaande van de premisse dat de meeste ongetrainde gevechten op de grond eindigen. Door zich te specialiseren in grondgevechten, neutraliseert een BJJ-beoefenaar de voordelen van een stootvechter (stoten en trappen).
3. Hefboomwerking en Techniek: BJJ-technieken zijn ontworpen om de energie en kracht van een tegenstander tegen hen te gebruiken. Door de hefboomwerking correct toe te passen, kan een beoefenaar immense kracht uitoefenen met minimale inspanning.
4. Live Training (Sparren): Bekend als "rollen", is live sparren de hoeksteen van BJJ-training. Het stelt beoefenaars in staat om technieken te testen tegen een volledig weerstand biedende tegenstander in een veilige en gecontroleerde omgeving, waardoor de kloof tussen theorie en praktische toepassing wordt overbrugd.

BJJ gebruikt een rangsysteem gesymboliseerd door gekleurde banden, die de technische kennis en praktische vaardigheid van een beoefenaar aangeven. De volwassen progressie is:

• Wit
• Blauw
• Paars
• Bruin
• Zwart

Promotie is gebaseerd op prestaties, mat-tijd en technisch begrip, waardoor het een zeer gerespecteerde en zuurverdiende hiërarchie is. De cultuur binnen BJJ-academies benadrukt doorgaans respect, nederigheid en continu leren.

Tegenwoordig heeft Braziliaans Jiu-Jitsu een enorme wereldwijde aanwezigheid om twee belangrijke redenen:

• Mixed Martial Arts (MMA): De effectiviteit van BJJ werd aan de wereld gedemonstreerd via het vroege Ultimate Fighting Championship (UFC), waar Royce Gracie zijn technieken gebruikte om grotere tegenstanders te verslaan. Het wordt nu beschouwd als een van de fundamentele pijlers van MMA.
• Als Sport en Levensstijl: Naast zelfverdediging en MMA is BJJ uitgegroeid tot een op zichzelf staande sport met talrijke internationale wedstrijden. Voor velen is het ook een levensstijl die fysieke fitheid, mentale discipline en een sterke gemeenschap bevordert.

Kortom, Braziliaans Jiu-Jitsu is meer dan alleen een vechtstijl; het is een dynamische en intelligente kunst die zowel het lichaam als de geest uitdaagt en een pad biedt voor persoonlijke groei voor mensen van alle leeftijden en achtergronden.